Á¶·çÁõ ¼ö¼ú

> ³²¼ºÀÇÇРŬ¸®´Ð > Á¶·çÁõ ¼ö¼ú

Á¶·çÁõ ¼ö¼úÀ̶õ

»çÁ¤Àå¾ÖÀÇ ÈçÇÑ ÇüŰ¡ Á¶·çÁõÀÔ´Ï´Ù. Á¶·çÁõÀº Áõ»óÀÚü°¡ ÁÖ°üÀûÀÎ °Í¸¸Å­ Á¤Àǰ¡ ¸íÈ®ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ±× ºóµµ¿¡ °üÇÑ Á¤È®ÇÑ Åë°è´Â ¾øÁö¸¸ ´ëü·Î Àüü ³²ÀÚÀÇ ¾à 20%°¡ ÇØ´çµÉ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤ µË´Ï´Ù. 1980³â ¹Ì±¹ Á¤½Å°ú ÇÐȸ¿¡ µû¸£¸é, ¼ºÀû ÈïºÐ»óŰ¡ ¾ó¸¶³ª Áö¼ÓµÇ¾ú´Â°¡, »ó´ë¹æ ¿©¼ºÀÇ ³ªÀÌ ¹× ¸Å·Â Á¤µµ ±×¸®°í ¾ó¸¶³ª ¿À·£¸¸¿¡ ¼º°ü°è¸¦ °¡Á³´Â°¡¸¦ °í·ÁÇÏ¿© ¼öÀÇÀûÀ¸·Î »çÁ¤¹Ý»ç¸¦ Á¶ÀýÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì¸¦ Á¶·çÁõÀ¸·Î Á¤ÀÇÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ³²¼º ¼º±â´ÉȯÀÚÀÇ 60-70%¸¦ Â÷ÁöÇÕ´Ï´Ù.

¼¼°èº¸°Ç±â±¸ (WHO)¿¡¼­´Â" ³²¼ºÀÌ ¼öÀÇÀû »çÁ¤Á¶Àý´É·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© ½º½º·Î ¿øÇϱâ Àü¿¡ Ŭ¶óÀ̸ƽº¿¡ µµ´ÞÇØ¹ö¸®´Â °Í "À̶ó°í Çß½À´Ï´Ù.(Kaplan, 1989) º»ÀÎÀÌ Á¶·çÁõ ȯÀÚ¶ó°í »ý°¢Çϸé ÀÏ´Ü È¯ÀÚ¶ó°í »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Á¶·çÁõÀÌ ÀǽɵǴ °æ¿ì

  • ¿©¼ºÀÇ Áú ³»ºÎ·Î »ðÀÔÇϱâ ÀüÀ̳ª »ðÀÔÇÑ Á÷ÈÄ¿¡ »çÁ¤ÇÏ´Â °æ¿ì
  • ¿©¼ºÀÇ Áú ³» »ðÀÔ ÈÄ 90ÃÊ À̳»¿¡ »çÁ¤ÇÏ´Â °æ¿ì
  • Áú ³» »ðÀÔ ÈÄ À̾îÁö´Â ÇǽºÅæ ¿Õº¹ÇàÀ§ÀÇ È½¼ö°¡ 15ȸ À̳»¿¡ »çÁ¤ÇÏ´Â °æ¿ì
  • ³²¼º ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇÁö¿¡ ¹ÝÇÏ¿© »çÁ¤ÇÏ´Â °æ¿ì
  • ¿©¼º ÆÄÆ®³Ê°¡ ´õ ¿øÇϴµ¥µµ »çÁ¤Çعö¸®´Â Ƚ¼ö°¡ Àüü ¼º±³È½¼öÀÇ Àý¹ÝÀ» ³Ñ´Â °æ¿ì
  • ¼ºÇàÀ§½Ã¿¡ ¸¸Á·ÇÒ¸¸ÇÑ ½Ã°£ µ¿¾È »çÁ¤ Çö»óÀ» Áö¿¬½Ãų ¼ö ¾ø´Â »óÅÂ

¼º °ü°è½Ã ½ÅüÀû, °¨Á¤Àû Á¶°Ç°ú ÁÖÀ§ ȯ°æ µî¿¡ µû¶ó ¸¹Àº Â÷À̸¦ º¸À̹ǷΠ¿©·¯ °¡Áö Á¶°Ç°ú »óȲÀ» ÂüÀÛÇÏ¿© Æò°¡ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù

Á¶·çÁõÀÇ ¿øÀÎ

Á¤½ÅºÐ¼®ÇÐÀûÀÎ ¸é

  • ±â¿ì¼ºÀ̳ª ¿­µî°¨ÀÌ °­ÇÑ »ç¶÷
  • ±Ù½É, °ÆÁ¤, ºÒ¾È, °øÆ÷, ¼ºÀûÃæµ¿ÀÌ ÁËÀÇ½Ä »óÅ ÇÏ¿¡¼­ ³ª¿ÔÀ» ¶§
  • Àڱ⠼º±â°¡ ¿Ö¼ÒÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷

ºñ´¢±â°úÇÐÀûÀÎ ¸é

  • À½°æÀ̳ª ±ÍµÎÀÇ Áö°¢°ú¹Î
  • À½°æ±ÍµÎÀÇ ÇǺο° ,Àü¸³¼±, Á¤³¶, À½°æ, ¿äµµ, ¿äµµ °ý¾à±Ù, ¹æ±¤µî¿¡ º´ÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì

Á¶·çÁõÀÇ Ä¡·á

Çൿ¿ä¹ý

Á¶·çÁõÀÇ Ä¡·á¹ý Áß °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº Á¤Áö-¾Ð¹Ú ¹ý(pause-squeeze technique) 1955³â ¹Ì±¹ÀÇ ºñ´¢±â°úÀÇ»çÀÎ Semans¿¡ ÀÇÇØ óÀ½ ¼Ò°³µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¾à¹°¿ä¹ý

°íÀ§ »çÁ¤ ÁßÃß¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© »çÁ¤ ¹Ý»ç¸¦ Áö¿¬½ÃŰ´Â ¾à¹°À» º¹¿ëÇÏ¸é »çÁ¤ ½Ã°£ÀÌ Áö¿¬µË´Ï´Ù.

  1. ¹ß±âÀ¯¹ßÁ¦ÀÇ À½°æÇظéüÁÖ»ç¹ý : ¹ß±âºÎÀüÀÌ 2Â÷ÀûÀ¸·Î µ¿¹Ý µÈ °æ¿ì
  2. ½Å°æ¾ÈÁ¤Á¦
  3. Ç× ºÒ¾ÈÁ¦
  4. Serotonin ÀçÈí¼ö ¾ïÁ¦Á¦

±¹¼ÒµµÆ÷¹ý

À½°æÀÇ Áö°¢°ú¹ÎÀ» ¿ÏÈ­½Ã۱â À§ÇØ ¹Ù¸£´Â ¾àÁ¦´Â ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖ·Î ±¹¼Ò ¸¶ÃëÁ¦¸¦ Á©¸®·Î ¸¸µé¾î »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.

ÇØ¸éü³» ÀÚ°¡ ÁÖ»ç¹ý

Ç÷°üÈ®ÀåÁ¦ÀÎ ¹ß±â À¯¹ßÁ¦°¡ Á¶·çÁõÀÇ Ä¡·á¿¡ ¾²À̰í Àִµ¥ Á¶·ç¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È°¨À» ±Øº¹½Ã۰í Àå½Ã°£ÀÇ ¹ß±â»óŸ¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¼º °ü°è ½Ã¿¡ ¼º±â¿¡¼­ ¼ºÀû ÀÚ±ØÀ» Á¦´ë·Î ´À³¢°Ô ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù.

À½°æ¹èºÎ ½Å°æÂ÷´Ü¼ú

Æä´Ï½º ÇǺÎÀÇ °ú¹ÎÇÑ °¨°¢ÀÌ Á¶·çÀÇ ÇѰ¡Áö ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© À½°æÀÇ ¸»´ÜÀÎ ±ÍµÎ ºÎÀ§·Î °¡´Â ½Å°æÀÇ ÀϺθ¦ ¼±ÅÃÀûÀ¸·Î ÀýÁ¦ÇÏ¿© Æä´Ï½º ±ÍµÎÀÇ °ú¹ÎÇÑ ¼ºÀû °¨°¢À» ¹«µð°Ô ÇÏ¿© »çÁ¤À» Áö¿¬½ÃŰ´Â ¼ö¼úÀÔ´Ï´Ù.